Suusagrupi treeningute info

Registreeri trenni    Jõusaali kasutamise võimalus K ja N, muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.

NB! Operatiivset infot Sparta kodulehel!

P KP Kellaaeg Trenn Treener
T25.07.201718:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni parklast . Rütmitreening, tempo kontroll.Eiko Toom
K26.07.201718:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
E31.07.201718:00-20:00jooks Järve metsas ja  jõuvastupidavuse arendamine Sparta saalisEiko Toom, Jaanus Teppan
T1.08.201718:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni hotelli parklast , RütmitreeningEiko Toom
K2.08.201718:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
E7.08.201718:00-20:00jooks Järve metsas ja  jõuvastupidavuse arendamine Sparta saalisEiko Toom, Jaanus Teppan
T8.08.201718:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni parklast . Erialised harjutused rullidel- käte jõud.Eiko Toom, Jaanus Teppan
K9.08.201718:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
E14.08.201718:00-20:00jooks Järve metsas ja  jõuvastupidavuse arendamine Sparta saalisEiko Toom, Jaanus Teppan
T15.08.201718:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni parklast , Paaristõuke treeningEiko Toom, Jaanus Teppan
K16.08.201718:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
R.18.08.201716:30-18:30Rullitreening Kubijal, Tasakaaluharjutused+ paaristõuke tehnika harjutusedJaanus Teppan, Eiko Toom
L.19.08.201710:00-12:00Imitatsiooni treening VällamäelEiko Toom, Jaanus Teppan
L19.08.201716:30-18:30Rullitreening KubijalJaanus Teppan, Eiko Toom
P.20.08.20179:30-12:00ÜllatustreeningEiko Toom, Jaanus Teppan
E21.08.201718:00-20:00jooks Järve metsas ja  jõuvastupidavuse arendamine Sparta saalisEiko Toom, Jaanus Teppan
T22.08.201718:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni parklast .tempo kontrolli treening- SLS jälgimine.Eiko Toom
K23.08.201718:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
E28.08.201718:00-20:00jooks Järve metsas ja  jõuvastupidavuse arendamine Sparta saalisEiko Toom, Jaanus Teppan
T29.08.201718:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni parklast . Tempotreening.Eiko Toom, Jaanus Teppan
K30.08.201718:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
NB! Operatiivset Infot Sparta kodulehel!