Suusagrupi treeningute info

Registreeri trenni    Jõusaali kasutamise võimalus E ja R , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest. Nädalas kavas olevast kolmest rühmatreeningust saate valida ainult ühe K(Powerball) või N(Intervallvanti) treeningust ja P (Dünaamiline venitus) on kõigile soovituslik.

NB! Operatiivset infot Sparta kodulehel!

P KP Kellaaeg Trenn Treener
L31.10.202010:00-12:00Imitatsioon algusega Lükati silla parklast,PiritalRaul Olle
P1.10.202018:30-19:25Dünaamiline venitusTiina Mikk
T3.11.202018:00-19:45Rullsuusatamine algusega Vääna tn.parklastRaul Olle
K4.11.202019:30-20:25PowerballEiko Toom
N5.11.202020:00-20:55IntervallventtiReigo Jörsi
L7.11.202010:00-12:00Imitatsioon algusega Vääna tn. parklastRaul Olle
P8.11.202018:30-19:25Dünaamiline venitusTiina Mikk
T10.11.202018:00-19:45Rullsuusatamine algusega Vääna tn.parklastRaul Olle
K11.11.202019:30-20:25PowerballEiko Toom
N12.11.202020:00-20:55IntervallventtiReigo Jörsi
L14.11.202010:00-12:30Imitatsioon ValgehobusemäelRaul Olle
P15.11.202018:30-19:25Dünaamiline venitusTiina Mikk
T17.11.202018:00-19:45Rullsuusatamine algusega Vääna tn.parklastRaul Olle
K18.11.202019:30-20:25PowerballEiko Toom
N19.11.202020:00-20:55IntervallventtiReigo Jörsi
L21.11.202010:00-12:00Imitatsioon Pirital, algusega Lükati silla parklastRaul Olle
P22.11.202018:30-19:25Dünaamiline venitusTiina Mikk
T24.11.202018:00-19:45Rullsuusatamine algusega Vääna tn.parklastRaul Olle
K25.11.202019:30-20:25PowerballEiko Toom
N26.11.202020:00-20:55IntervallventtiReigo Jörsi
L28.11.202010:00-12:00Imitatsioon algusega Vääna tn. parklastRaul Olle
P29.11.202018:30-19:25Dünaamiline venitusTiina Mikk